NOEME WILLEM
VISSER Wie en Waarom

LITURGIE &CETERA Thema's
  Kerkelijk Jaar
Hoofddienst   Getijden   Devotie   Uitingsvormen  

Liturgie

LITURGIEK
Liturgiek TVG

Liturgiegeschiedenis

Joods

Vroeg Christelijk

Oosters Orthodox

Westers Katholiek

Protestants

HYMNOLOGIE

Geschiedenis van de Hymnodie

Oud Joodse Hymnodie
Vroeg Christelijke Hymnodie
Griekse Hymnodie tot 900AD
Latijnse Hymnodie
Lutherse Hymnodie
Calvinistische (Franse) Psalmodie
Nederlandse Gemeentezang
na de Reformatie

Engelse Hymnodie

Muziekgeschiedenis


Kunstgeschiedenis

Prehistorie, Oudheid en Vroege Middeleeuwen
Middeleeuwen
Renaissance
Barok en Rococo
Negentiende Eeuw
Twintigste Eeuw




Aandachtsoefening (duur twintig minuten)

 

De bedoeling is om innerlijk stil te worden, zodat je vanuit innerlijke stilte aandacht kunt schenken. Deze oefening kan bij alle vormen van meditatie gebruikt worden om je aandacht te richten, of om je gedachtenstroom weer tot rust te brengen als je afgedwaald bent. Vaak hoef je dan maar even deze oefening te hulp te roepen.

Om deze manier van doen je eigen te maken moet je er wat langer mee bezig zijn.

Zet lets voor je neer, een brandende kaars, een ikoon, een bijbel, een bloem of iets anders
Neem je meditatiehouding aan en sluit je ogen
Neem even de tijd om je bewust te worden van je lichaam.
Richt je aandacht op je adem.
Volg de beweging van je buik bij het ademhalen Probeer nu om een tijd onbewegelijk te zitten.
Wees je bewust van de srille rustige beweging van je buik bij de in- en uitademing
Wees je bewust van de stilte in je benen Wees je bewust van de stilte in je romp Wees je bewust van de stilte in je armen Wees je bewust van de stilte in je hoofd Stel je voor, dat er binnen in je lichaam, ergens onder je navel, een stilteplek is
Kijk er innerlijk naar.
Laat die stilteplek bij elke ademhaling zich uitbreiden Totdat je hele lichaam een stilteplek is.
Open nu je ogen en kijk vanuit de stilte naar dat wat je voor je neer hebt gezet.
Kijk er naar
Merk allerlei details op
Zie het voorwerp dan als een geheel. Laat dit geheel tot je doordringen Kun je je openstellen voor wat dit voorwerp jou te zeggen heeft? Wat zegt het je over jezelf?
En wat over de wereld? Wat over God?