|
Oefening Lectio divina 1
De lectio divina kent drie stappen:
Lectio: zorgvuldige lezing van de Schrifftekst.
Meditatio: overdenking van de Schrifttekst.
Oratio: gebed; een toewending van het hart naar God.
Deze stappen zijn door de mens zelf te zetten. Er is nog een vierde stap
en dat is de contemplatio
Bij deze stap kun je de ervaring opdoen van 'aangeraakt worden door God'.
De contemplatio wordt ook wel genoemd. een rusten in God.
Deze vierde stap is geen menselijke activiteit maar een geschenk van God.
Deze stap wordt hier dan ook niet als oefening beschreven.
De lectio divina kan in principe bij elke Schriftekst torgrpast worden.
Een korte tekst is aan te bevelen.
Vaak worden de psalmen voor de lectio divina gebruikt vanwege hun verstillende
werking.
Het doel van deze oefening is je toe te wenden tot God door middel van
zorgvuldige lezing van de Schrifttekst, overdenking en gebed.
De oefening gaat als volgt:
Er wordt bij wijze van voorbeeld uitgegaan van Psalm 42:2-6.
'Gelijk een hinde die naar waterbeken smacht, zo smacht mijn ziel naar
U, o God.
Mijn ziel dorst naar God, naar de levende God;
wanneer zal ik komen en voor Gods aangezicht verschijnen?
Mijn tranen zijn mij tot spijze dag en nacht,
door men de ganse dag tot mij zegt: Waar is uw God?
Hieraan wil ik denken en mijn ziel in mij uitstorten:
hoe ik optrok in de dichte drom, voor hen uit schreed naar Gods huis,
bij jubelklank en lofgezang - een feestvierende menigte.
Wat buigt u neder, o mijn ziel, en zijt gij onrustig in mij?
Hoop op God, want ik zal Hem nog loven,
mijn Verlosser en mijn God!'
De voorbereiding
Spreek met jezelf de tijd of die je voor deze oefening uittrekt.
Zoek voor jezelf een geschikte ruimte om deze oefening in stilte te kunnen
doen.
Ga zitten in een gemakkelijke houding.
Probeer tijdens de oefening erbij to blijven, in het hier en nu, maar
wees vriendelijk voor jezelf als je gedachten afdwalen. Keer dan weer
rustig naar de oefening terug.
Eerste stap:- lectio
Bij de lectio gaat het om een intensieve omgang met de Schrifttekst.
" Lees Psalm 42:2-6 langzaam en hardop. Met aandacht.
Neem de woorden als het ware in de mond en proef deze.
Lees Psalm 42:2-6 nog eens langzaam en hardop,
en ga na welk woord of zinsdeel je op de een of andere manier raakt.
Tweede stap: meditatio
Bij de meditatio gaat het om het overdenken van en het innerlijk doordringen
in de tekst.
Herhaal geregeld het woord of zinsdeel dot je op de een of andere manier
geraakt heeft.
Herkauw dat woord of zinsdeel net zo lang tot het je vertrouwd is geworden,
tot dat woord of zinsdeel als het ware je innerlijk bewoont.
Overdenk bij jezelf wat dat woord of zinsdeel je te zeggen heeft.
Wat raakt je zo? Waar zou dot mee te maken hebben?
Wat zegt dat over je leven hier en nu?
Ga je door consequenties aan verbinden?
Hoe zou je dat dan kunnen doen?
Wat heb je er wellicht voor nodig?
Derde stop: oratio
Bij de oratio gaat het er om je met je hart toe te wenden tot God. Je
maakt je het gemediteerde eigen.
De vragen en de antwoorden die je bij jezelf overweegt bij de meditatio
kun je God in een gebed voorleggen.
Bij de oratio gaat het tevens om het luisteren naar God. Wat heeft Hij
te zeggen?
De Schrifttekst kan zodanig opengaan dat je er zelf door verandert.
De drie stappen kunnen herhaald worden.
Overdenk bijvoorbeeld hoe je daadwerkelijk gehoor wilt geven aan de Schrifttekst.
Ga je misschien iets nieuws aanpakken, of iets op een andere manier doen?
Wie of wat kan je daarbij helpen?
Maak eventueel aantekeningen in een dagboekje.
|
LITURGIE
&CETERA 
