 |
| |
Verbeelding
als
middel om energie
te verwerven en te delen
Eenvoudige
algemene meditatieve oefening om Energie te verwerven en om energie te delen (Heling
van anderen)
(afkomstig van Kyriacos C. Markides)
... Sluit je ogen
en zit rechtop in een comfortabele houding ... Begin diep en plezierig te ademen.
Adem rustig en diep. Concentreer je op je ademhaling. Niets anders trekt je aandacht.
Visualiseer jezelf in een witte stralende kring. Als je inademt voel elk deel
van je lichaam. Ieder deeltje ademt energie in. Zie je lichaam energie ademen.
Voel het. Terwijl je inademt, adem je wit licht in. Terwijl je uitademt, adem
je uit wat er aan onzuiverheden aan je aura zijn. Je inademt wit licht. Met elke
adem wordt je aura witter en witter. Diepe en comfortabele ademhaling. Voel je
hele lichaam ademen. Je ademt niet alleen met je longen en je neusgaten. Je ademt
uit elke deeltje en cel van je lichaam. ... Wit licht gaat elk onderdeel van je
stoffelijke lichaam binnen ... Wens je huidige persoonlijkheid een goede gezondheid
toe. Wens volledige gezondheid voor je grofstoffelijke lichaam, vooer je gevoelens
en je gedachten. U wordt steeds witter en witter. Met elke uitademing laat je
gaan alle onzuiverheden die vlekken zijn op je witheid. Je voelt met de inademing
de energie in je binnendringen, het vitaliseert je. Het is leven-gevende etherische
energie. Diepe en comfortabele ademhaling. ... Zoals je zelf ziet ... steeds witter
en witter, merk dat deze kamer gevuld is met licht. We zijn allemaal binnen deze
lichtgevende kring. Wit licht vervult de kamer, en we zijn allemaal erin. We zijn
allemaal wit, en deze witheid vloeit samen met ieder anders witheid. ... Strek
je handen naar voren ... Je handen rusten op je knieën en gezicht is naar
boven. Visualiseer nu twee ballen van licht, een op je linkerhand en de andere
op je rechterhand. Ze hebben beiden een diameter van ongeveer zes centimeter.
Twee witte ballen van licht. Voel de warmte van deze ballen van licht. Je voelt
de trilling in je handen. Als je energie inademt, wordt deze energie doorgegeven
aan deze twee ballen van licht. Voel hun gewicht. Je kunt ze voelen in je handen.
Ze zijn concreet geworden. Geef ze nu meer energie. ... Visualiseer nu dat de
bal in je rechterhand geleidelijk, heel langzaam, uit je hand loskomt en beweegt
in de richting van iemand die je lief is en die je wilt genezen van de een of
andere kwaal. Zie deze bal van licht in de richting gaan van die persoon. Deze
bal van licht gaat en landt uiteindelijk op het hoofd van die persoon. Zie deze
bal van licht nu geleidelijk naar beneden gaan en het hele lichaam vullen van
die persoon. Wens volledige gezondheid voor die persoon. Visualiseer dat die persoon
wit licht uitstraalt, goede energie, gezondheid. ... Concentreer je nu op de bal
die je nog hebt in je hand ... Voel die in je hand. Verplaats deze bal van licht
in je linkerhand naar omhoog in de richting van je hart en visualiseer dat dit
licht je binnendringt en zich door je hele lichaam verspreidt. Visualiseer jezelf
in volle gezondheid, in je lichaam, in je gedachten, in je gevoelens.Visualiseer
dat je alleen gezondheid hebt, alleen gezonde gedachten, alleen liefdevolle gevoelens
en dat je grofstofelijke lichaam helemaal gezond is. ... Kom na nog een aantal
ademhalingen uit je meditatie, in je eigen tempo.
In
deze meditatieve oefening kan de energiebron (God) ook expliciet een plaats gegeven
worden. Dan wordt de oefening minder algemeen, het wordt een vorm van gebedsgenezing
waarbij Gods genezende kracht erkend wordt en biddend gericht op iemand. Voor
wie moeite heeft met visualiseren kan de volgende herhalingsoefening (afgeleid
van het Jezusgebed, te bidden op de in- en uitademing) ook zijn werk doen. Heer
Jezus Christus Zoon van God, ontferm u over mij
Heer Jezus Christus Zoon van
God, ontferm u over N.N.
Heer Jezus Christus Zoon van God, ontferm u over mij
(geruime tijd herhalen) | |
|
LITURGIE
&CETERA 
